Heerlijk & gezond ♥ Strawberry smoothie bowl

Je hebt er misschien flink wat fruit voor nodig, maar het is supermakkelijk en snel klaar gemaakt! Ik heb het over smoothies, en niet over zomaar eentje in een glas. Maar in plaats daar van in een schaaltje gecombineerd met muesli en verse stukjes fruit, oftewel: de smoothie bowl! Ik denk dat dit tegenwoordig een beetje de […]

Meer lezen

Oriflame wellness naturel balance shakes

We willen allemaal gezond en energiek zijn en positief in het leven staan. Maar de omstandigheden waar we in leven kunnen het soms moeilijk maken, om een natuurlijk leven te leiden en om voedingspatronen aan te houden waar ons lichaam voor gemaakt is. Oriflame ontwikkelde een uitgebreide Wellness lijn om mensen te helpen bij het vinden […]

Meer lezen

Slaap lekker!

Slapen is heerlijk, en erg goed voor de gezondheid! Het zorgt ervoor dat we overdag beter functioneren en presteren. Het is een must om je lichaam en geest goed te kunnen herstellen. Je huid word er ook blij van! Niets houdt mij dan ook tegen om in de weekenden een heerlijke siësta te houden. Wat anderen er ook […]

Meer lezen

Cupping therapie met Bellabaci

Afgelopen maandag volgde ik een bijzondere training ‘Cupping’ bij Rochelle Melchior – van Doorn (docent en eigenaresse van Rochelle Beauty en Bellabaci) in Rotterdam. Dit is echt een van de meest inspirerende en interessante bijscholing wat ik ooit heb gehad! Deze massagetechniek mag naar mijn mening magisch genoemd worden. Waarom? Het levert prachtige resultaten en dat op […]

Meer lezen

Beter drinken met deze tips

Minimaal 2 liter water op een dag drinken, easy? Voor mij is dit niet bepaald een makkelijke challenge! Misschien dat een aantal van jullie dit ook wel herkennen.. Je neemt jezelf (de zoveelste keer) voor om beter te drinken, neemt je flesje van een halve liter mee naar je werk en zet die naast je weg. […]

Meer lezen